Numéro de style 36701936; Code couleur :
Ce livre à couverture rigide promet qu'il est possible d'atteindre la paix intérieure par la plus simple des actions, comme en buvant attentivement une tasse de thé. (On ne parle pas de scander des « hum» dans une pièce vide.) Découvrez comment tirer profit de la puissance de la médidation au quotidien à l'aide de différentes techniques que vous pouvez apprendre et exécuter en quelques minutes, des exercices de respiration qui peuvent vous aider à vous calmer rapidement en situation de stress, aux mantras qui peuvent vous aider à définir vos intentions du jour. Résultat : vous stimulerez votre humeur, vous gérerez vos doutes, et vous dormirez du sommeil du juste. Publié par Adams Media.
Composition et entretien
- Importé
Taille
- 160 pages
- Largeur : 5.50 po
- Hauteur : 7.50 po
Expédition
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