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Un guide pratique pour se sentir plus énergisé, motivé et équilibré grâce à des habitudes quotidiennes simples. 'Ce livre vous donnera de l'énergie' explore des moyens naturels de soutenir vos niveaux de dopamine, allant des changements de mode de vie et des routines conscientes à la nutrition, au mouvement et aux petites actions susceptibles d'améliorer l'humeur et la concentration. Rempli de conseils accessibles et d'astuces faciles à suivre, il est conçu pour vous aider à instaurer des habitudes durables pour un état d'esprit plus énergisé. Quadrille Publishing Ltd; avril 2026.
Contenu + Entretien
- Relié
- 112 Pages
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