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Mejora tu ánimo y reduce la ansiedad con este libro de autoayuda del psicoterapeuta Owen O'Kane. Descubre técnicas cortas como la TCC y la atención plena que pueden utilizarse a lo largo del día para crear una mentalidad más positiva en este mundo moderno y estresante. HQ, junio de 2022.
Contenido - Autoayuda - 272 Páginas
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